Pollution de l'air

Asthme & pollution

ASTHME AU QUOTIDIEN

Asthme & pollution

La pollution de l’air : pourquoi est-ce un fléau pour la santé des asthmatiques ?

Pollution de l'air

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, dans le monde, 9 personnes sur 10 respirent un air contenant des niveaux élevés de polluants1. Un constat dramatique en particulier pour les personnes atteintes de maladies respiratoires et notamment d’asthme…

Quel est l’impact de la pollution sur l’asthme ?

La pollution de l’air est considérée comme un facteur aggravant de l’asthme et déclencheur de crises2. En effet, quand elle atteint les bronches des asthmatiques, la pollution va aggraver leur irritation3. Les particules fines présentes dans la pollution vont atteindre les alvéoles pulmonaires et provoquer ainsi une inflammation des voies respiratoires. Cette inflammation va alors susciter un épaississement des bronches et la sécrétion de mucus dans les poumons, déclenchant un essoufflement4.

Issus des activités industrielles, du trafic routier ou encore du chauffage au bois, on distingue deux types de polluants de l’air ayant un potentiel impact négatif sur l’asthme :

  • L’ozone, présent dans les nuages de pollution et particulièrement nocif en été ;
  • Les particules fines, présentes dans la brume, la fumée et la poussière, actives toute l’année.

Quelques conseils pour éviter au maximum la pollution

À moins de vivre en pleine forêt, on comprend bien qu’il est difficile de ne pas respirer un air pollué ! Cependant, pour limiter ses effets délétères lorsque on est atteint d’asthme, quelques précautions peuvent être prises :

Sport et course

Réduire ses déplacements sur les grands axes routiers et aux alentours

Uen activité physique contribuera au contrôle de l'asthme

Éviter les activités physiques intenses à l’extérieur

Impact des acariens et des moisisures dans l'asthme

Se renseigner sur la qualité de l’air avant de sortir, par exemple en consultant les Associations Agréées Surveillance Qualité de l’Air de votre région

Pour mieux vivre avec son asthme, il faut apprendre à identifier et à se protéger des environnements pollués !

1https://www.who.int/fr/news-room/detail/02-05-2018-9-out-of-10-people-worldwide-breathe-polluted-air-but-more-countries-are-taking-action
2https://www.cdc.gov/asthma/pdfs/ASTHMA_OUTDOOR_AIR_POLLUTION_FR.pdf
3https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/asthme-vivre-maladie/la-pollution-facteur-declenchant-et-aggravant-de-lasthme
4https://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/environnement/particules-suspension/quels-risques-pour-sante