4. Peut-on faire du sport ?

Oui, toute personne asthmatique peut faire du sport. Cela est même fortement conseillé car la pratique sportive contribue à diminuer les symptômes de l’asthme et participe à l’amélioration de la qualité de vie en contribuant au bien-être, en diminuant le stress et en renforçant la confiance et l’estime de soi. Il est néanmoins recommandé de prendre certaines précautions pour ne pas risquer une crise comme de pratiquer un échauffement musculaire progressif ou d’éviter de faire du sport pendant un pic de pollution.